Hochzeit im Sommer – Abkühlung gesucht!

Hochzeit im Sommer – Tipps für eine Abkühlung gesucht!

 

Auf einer Hochzeit gibt es viele Momente, die einen ins Schwitzen bringen: Braut und Bräutigam ziehen von einem Gast zum nächsten, finden kaum Ruhe oder sind einfach freudig aufgeregt. Damit die Sommerhitze nicht noch zusätzlich zum schweißtreibenden Problem wird, haben wir einige erfrischende Tipps zusammen gesucht, die auf Ihrer Hochzeit im Sommer für Abkühlung sorgen!

Schon Mama sagte immer: Viel trinken!

Zuerst – und das liest man sehr häufig – sollte auf die richtige Menge Flüssigkeit geachtet werden. Während eine Hochzeitsfeier im Laufe der Zeit zu einer feuchtfröhlichen Veranstaltung wird, gilt es zwischen durch reichlich Wasser oder lauwarmen Tee zu trinken. Fruchtige Säfte oder Smoothies erfrischen nicht nur, sondern schmecken zudem noch äußerst lecker. Dies kühlt den Körper bei hoher Hitze – Alkohol belastet hingegen den Kreislauf, insbesondere wenn die Temperaturen sehr hoch sind. Also immer viel trinken!

Mit leichten Speisen träge Gäste vermeiden

Während einige Lebensmittel und Speisen – Suppen oder Chilli – das Blut in Wallung bringen, sorgen Obst und Gemüse für eine kühle Abwechslung. Gerade wenn Sie den ganzen Tag mit Ihren Gästen verbringen, ist ein erfrischender Snack wie Wassermelone oder Ananas sehr angenehm. Bei der Planung der Hochzeitsfeier sollte man außerdem im Vorfeld berücksichtigen, das schwere Speisen und Menüs ermüdend wirken – gerade im Hochsommer. Damit die Hochzeitsgesellschaft nicht mit vollem Magen auf den Stühlen schläft, sondern das Tanzbein schwingt, sollte man hier eher leichte Speisen auswählen.

Außerdem sollten Sie darauf achten, dass Sie den Mineralhaushalt im Körper ausgleichen. Denn durch die Hitze und den Verlust von Schweiß reduziert sich der Mineralgehalt im Körper und es kann zu Schwindel oder Übelkeit kommen. Salz- und zuckerhaltige Lebensmittel können hier schnell für Abhilfe sorgen.

Erfrischung aus der Sprühdose

Kaltes Wasser ins Gesicht spritzen, ist immer ein guter Tipp, um sich Abkühlung im Sommer zu verschaffen. Damit das Make-Up nicht verschmiert und man trotz Hitze erfrischt aussieht, kann man sich Wasser in eine Sprühflasche umfüllen und bei Bedarf auf Gesicht und Körper sprühen. Wer den absoluten Frischekick braucht, kann das Wasser mit Menthol-Öl anreichern. Das ätherische Öl wirkt sehr erfrischend auf der Haut. Doch Vorsicht: Das Menthol nicht auf das Gesicht und in die Augen sprühen!

Waden einwickeln und Eiswürfen schlecken

Sicherlich nicht einfach, auf der eigenen Hochzeit umzusetzen, aber Wadenwickel gehören zu den hilfreichsten Anwendungen, um gegen Hitze vorzugehen. Vielleicht können Sie sich – mit der Unterstützung Ihrer Trauzeugen – kurz zurück ziehen, Wadenwickel auflegen und einige Minuten die Beine hochlegen. Das kühlt nicht nur, sondern sorgt auch für eine gute Durchblutung und nicht allzu geschwollene Beine. Außerdem hilfreich: Eiswürfen schlecken oder auf der Haut verteilen.

Kühlende Gels auftragen

Für Beine und Füße gibt es kühlende Gels, die Sie nach der morgendlichen Dusche auftragen können oder nach Belieben auch während der Hochzeitsfeier. Die Gels kühlen über einen längeren Zeitraum. Erhältlich sind sie in Drogeriemärkten und Apotheken.

Aus der Redaktion: Unser Lieblings-Tipp für eine „coole“ Sommerhochzeit

Wer eine Möglichkeit sucht, sich auf der Sommerhochzeit Abkühlung zu verschaffen, kann im Außenbereich der Location einfach kleine Planschbecken aufstellen, in die man die Füße zwischendurch tauchen kann. Das ist nicht nur eine abwechslungsreiche Erfrischung, sondern für die Hochzeitsgesellschaft eine unterhaltsame Belustigung – insbesondere wenn viele Kinder auf der Hochzeit eingeladen sind. Wichtig ist hierbei darauf zu achten, dass die Planschbecken nicht in unmittelbarer Nähe zur Location aufgestellt werden, damit mögliche Wasserschlachten nicht Kleidung und Make-Up der Hochzeitsgesellschaft ruinieren.

Eine tolle Abkühlung und etwas ganz anderes, schließlich hat nicht jedes Brautpaar seinen eigenen „Pool“ auf der Hochzeit im Sommer!